Massage aux bols tibétains
Les bols chantants tibétains sont fabriqués en alliage de métaux (généralement sept métaux représentant les planètes). Ils produisent des sons graves et harmoniques lorsqu’on les fait chanter avec un maillet. Ces instruments sont souvent utilisés pour créer des bains sonores enveloppants.
Un peu d'histoire
Le bol chantant est un objet millénaire, déjà utilisé par les Mongoles il y a plus de 5 000 ans. Les chamans mongols auraient découvert les vibrations bienfaitrices émises par ces bols et les utilisaient dans leurs rituels. Ensuite, les bols chantants auraient voyagé jusqu’au Tibet et au Népal où leur processus de fabrication s’est perfectionné.
De nos jours, les bols tibétains sont utilisés et appréciés pour leurs bienfaits sur le plan physique, émotionnel et mental. Ils peuvent être employés pour entrer dans un état méditatif profond, rééquilibrer un chakra ou réduire certaines douleurs. Le bol chantant tibétain est composé de 7 métaux, d’où son nom de bol chantant 7 métaux, en lien avec les astres :
- cuivre, représentant Vénus,
- étain, pour Jupiter,
- fer pour Mars,
- mercure pour Mercure,
- argent pour la Lune,
- plomb pour Saturne,
- or pour le soleil
Les bienfaits du bol chantant au niveau physique
Le bol tibétain est un instrument de musique qui émet des ondes sonores graves et profondes. Il peut être employé dans le cadre d’une sonothérapie comme par exemple lors d’un massage sonore aux bols tibétains. Les sons riches et graves atteignent le cerveau via le nerf auditif et contribuent à l’apaisement et au lâcher-prise. Si le bol tibétain est placé sur une partie du corps, alors les ondes vibratoires émises se propagent dans les tissus cutanés pour une relaxation globale.
Son utilisation permet notamment de :
réduire les tensions musculaires et émotionnelles
améliorer la qualité et la durée du sommeil
soulager les douleurs en stimulant la production d’endorphine
Les vertus du bol tibétain au niveau émotionnel
Le bol chantant est également un outil naturel indispensable pour améliorer le bien-être émotionnel. Les ondes émises par les bols tibétains, à des fréquences spécifiques, favorisent un apaisement général du corps et de l’esprit.
Le bol tibétain permet :
un soulagement du stress et des angoisses chroniques
améliorer la bonne humeur
réduire les sautes d’humeur et les stabiliser
Les bienfaits du bol tibétain au niveau mental
Si le bol tibétain est largement employé pour améliorer le bien- être physique et émotionnel au quotidien, il peut également être utilisé dans d’autres situations pour :
- améliorer sa concentration
- faciliter l’entrée dans un état méditatif lors de séances de méditation ou de yoga,
- l’éveil musical chez le nourrisson et l’enfant,
- équilibrer les énergies des chakras et retrouver une harmonie spirituelle,
- s’entourer d’énergie positive,
- un massage sonore lors d’un soin énergétique