FOIRE AUX QUESTIONS
HYPNOTHÉRAPIE
Y a-t-il des contre- indications à la pratique de l’hypnose ?
Contre-indications absolues : Troubles psychotiques (schizophrénie, trouble bipolaire en phase aiguë), troubles dissociatifs sévères.
Précautions : Dépression mélancolique, épilepsie non contrôlée, certaines pathologies cardiovasculaires.
Dans tous les cas, il est conseillé, en cas de suivi médical, de demander un courrier du médecin ou spécialiste suivant cette pathologie afin de pouvoir avec son accord accompagner le client . Le suivi en hypnose ou en sonothérapie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Vais-je rester maître de moi-même durant une séance ?
Oui le thérapeute s’adresse à votre inconscient, vous êtes juste en état de conscience modifié, mais entendez tout ce qui se passe autour de vous.
Toute personne est-elle réceptive à l’hypnose ?
Oui l’état hypnotique nous concerne tous au moins une heure et demie par jour, lorsque nous sommes perdus dans nos pensées, lorsque notre attention est captivée par la télévision, un livre…le thérapeute se sert de cet état pour passer du conscient à l’inconscient, dans lequel il va pouvoir puiser de nombreuses ressources thérapeutiques.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Le thérapeute échange tout d’abord de façon bienveillante et sans jugement avec son client afin de définir l’objectif de la séance et utilise ensuite divers outils thérapeutiques à sa disposition pour l’accompagner au mieux à effectuer les changements désirés.
Peut-on se faire rembourser une séance d’Hypnose ?
L’hypnose n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles remboursent quelques séances ou proposent un forfait annuel pour les médecines douces. IL est vivement conseillé de demander à sa mutuelle si elle rembourse ces séances.
Pourquoi proposer Hypnose et Sonothérapie ?
Ces deux pratiques peuvent s’avérer complémentaires, car elles permettent toutes deux d’atteindre un état de conscience modifié.
La sonothérapie peut donc être utilisée en début et fin de séance d’hypnose pour lâcher prise, puis revenir en pleine conscience, et l’hypnose peut aider en sonothérapie à se détendre en guidant la personne par la voix et en l’invitant à se détacher de toute contrariété et à vivre pleinement l’instant présent.
Ces deux thérapies peuvent bien sûr être proposées de façon distincte.
SONOTHÉRAPIE
Quelles sont les contre-indications et les précautions à prendre en Sonothérapie ?
Rappel : La Sonothérapie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et il est recommandé avant toutes séances, de consulter et demander l’avis d’un médecin en cas de troubles.
Les contre-indications et précautions à prendre en sonothérapie
Tout d’abord, il existe une différence entre les contre-indications strictes et les précautions à prendre en sonothérapie:
- Une contre-indication stricte implique de ne pas pratiquer ou de différer la séance.
- Une précaution signifie que la séance est possible sous conditions, avec des adaptations claires : intensité réduite, instruments à distance, durée raccourcie, vigilance accrue.
Voici les principales contre-indications et précautions généralement reconnues pour la sonothérapie (bols tibétains, gongs, diapasons thérapeutiques, etc.).
Il ne s’agit pas d’un avis médical : en cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Contre-indications majeures
Dispositifs médicaux implantés
Les vibrations et champs électromagnétiques générés par certains instruments (surtout les gongs, bols de grande taille, diapasons sur le corps) peuvent interférer avec :
- pacemakers,
- défibrillateurs implantés,
- neurostimulateurs
- pompe à insuline
Épilepsie photosensible ou auditive
Les sons très graves, répétitifs ou très puissants, ainsi que certaines variations rapides, peuvent augmenter le risque de déclenchement de crises.
Troubles psychiatriques sévères
En cas de troubles psychotiques aigus, dissociatifs sévères, d’épisodes maniaques, d’état de stress post-traumatique décompensés, les bains sonores intenses peuvent être désorientants.
Grossesse (1er ou dernier trimestre)
Les vibrations profondes ou directement appliquées sur corps (pas que le ventre ou le bas du dos) sont exclues pendant toute la durée de la grossesse.
→ Avec avis médical obligatoire, les séances sont possibles à partir du 4ème mois et jusqu’au 8ème mois, uniquement douces, non vibratoires, sans contact corporel. On ne pose pas d’instruments sur le corps
Cancer évolutif ou en traitement (contre-indication majeure)
Chimiothérapie, radiothérapie, immunothérapie, métastases osseuses.
→ Avec avis médical obligatoire, les séances sont possibles uniquement douces, non vibratoires, sans contact corporel. On ne pose pas d’instruments sur le corps
Inflammation en cours, fièvre…
Le corps est déjà occupé à se battre, il faut le laisser tranquille et reporter la séance.
Précautions à adapter selon le contexte
En tous les cas, adapter la durée, l’intensité et la distance
Implants cochléaires, implants auditifs électroniques ou appareils auditifs sensibles aux vibrations intenses
→ Si l’implant ne peut être éteint, les sons modérés à distance sont permis.
Chirurgie récente, fractures, blessures en guérison
Les vibrations appliquées directement sur la zone peuvent :
- ralentir la cicatrisation,
- provoquer de la douleur ou une inflammation.
→ Les sons modérés à distance du corps sont permis.
Thrombose, embolie, troubles circulatoires sévères
Les vibrations profondes peuvent théoriquement influencer la circulation et ne sont pas conseillées.
→ Les sons modérés à distance du corps sont permis.
Insuffisance cardiaque avancée, arythmies instables, antécédents récents d’AVC.
→ Éviter les sons très graves, les longues immersions, les changements brusques d’intensité.
Publics spécifiques en séance collective (précaution organisationnelle)
Enfants de moins de 7 ans et personnes âgées et/ou en état de grande fatigue.
→ adapter le volume, la durée et ne jamais poser les instruments directement sur le corps sans consentement explicite
Personnes sous substances psychoactives ou sous traitements psychotropes
→ l’état de conscience modifié peut être amplifié, surveiller la réaction
→ Adapter la durée, l’intensité et le positionnement.
→ En séance collective : ne pas identifier publiquement les contre-indications d’un participant pour préserver sa confidentialité
Acouphènes ou hyperacousie – Antécédents de traumatismes auditifs
→ réduire le volume, éloigner les instruments des oreilles, éviter les cymbales et les percussions aiguës, possibilité de sortie de séance.
Migraines chroniques ou céphalées fréquentes
→ éviter les durées longues et les fréquences hautes
Troubles anxieux sévères ou phobie sonore
→ introduire les sons progressivement, ne jamais surprendre la personne
Troubles de l’équilibre ou vertiges récurrents
→ éviter les bols posés sur la tête ou la nuque
Comment se déroule une séance de Sonothérapie ?
✔ Un temps d’échange
✔ Définition de votre objectif
✔ Accompagnement personnalisé
✔ Temps d’intégration
✔ Conseils pour prolonger les bénéfices
Comment doit-on s'habiller pour une séance ?
De façon confortable avec des chaussettes ou collants
Comment est-on installés durant une séance ?
La séance débute assis afin de définir l’objectif et faire connaissance, puis le client est allongé sur une table de massage sur le dos ou sur le ventre selon le protocole.
La table est équipée de housses jetables, et des coussins, couvertures, masques pour les yeux sont mis à disposition pour un confort optimal.
Est-ce que ce sont toujours les mêmes soins avec les bols tibétains et les diapasons ?
Il existe des protocoles de base sur le dos et le ventre, mais on peut également travailler sur des protocoles spécifiques selon les besoins et insister sur certaines zones telles que les lombaires ou les omoplates par exemple..
Combien de temps dure une séance ?
Une séance avec accueil, définition d’objectif, installation, soin et petit temps de réveil en douceur dure une heure.
Des séances plus longues sont envisageables moyennant une tarification adaptée.
Comment se déroule une séance aux bols tibétains ?
La séance dure environ 1 heure comprenant tout d’abord un échange entre le thérapeute et le client sur ses besoins, les contre-indications ou précautions à prendre avec un document complet à remplir. Chaque séance est réalisée sur mesure afin de s’adapter aux besoins du client, et afin que les massages lui correspondent en termes de fréquences, sons, volume.
Ensuite le thérapeute pose sur le dos et/ou sur le ventre du client ou selon des protocoles spécifiques adaptés des bols tibétains qu’il percute pour les faire résonner ou fait chanter pour émettre des vibrations.
Comment se déroule une séance aux diapasons ?
La séance dure environ 1 heure comprenant tout d’abord un échange entre le thérapeute et le client sur ses besoins, les contre-indications ou précautions à prendre avec un document complet à remplir. Chaque séance est réalisée sur mesure afin de s’adapter aux besoins du client, et afin que les massages lui correspondent en termes de fréquences, sons, volume.
Ensuite le thérapeute utilise un protocole adapté en activant les diapasons et en scannant le corps, puis peut émettre des vibrations près des oreilles et sur le corps (dos et/ou ventre).
Les diapasons émettent des fréquences précises (par exemple 128 Hz, 256 Hz ou 432 Hz). Posés sur ou près du corps, ils permettent une expérience vibratoire ciblée. Certains praticiens les utilisent en lien avec des points d’acupuncture ou des zones spécifiques du corps
Comment se déroule une séance de méditation sonore ?
La durée est propre à la tranche d’âge et aux souhaits ; une séance adulte dure en moyenne 1 heure (15 mn d’explications, d’installation du public concerné, petits exercices respiratoires ou autres, 30 minutes d’instruments intuitifs, avec parfois la voix, du chant, du souffle, des silences, puis 15 mn de réveil et de petits exercices doux. Les clients sont confortablement installés sur des tapis avec coussins, couvertures, et coussins pour les jambes, un masque sur les yeux…
Chaque séance de méditation sonore a sa thématique et une histoire y est racontée ou suggérée.
Le thérapeute est au service de ses clients et s’assure de leur bien-être et de leur confort.
Parfois, si le temps le permet à l’issue de la séance, un retour sur le ressenti peut être envisagé.